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身心療癒香草茶應用全書：從栽種、選茶、沖泡到手作輕食，用香草治癒30種身體不適！心得

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內容簡介:

◎為什麼要喝香草茶？

植物療法在世界各國都擁有悠久的歷史，在日常生活中使用香草時，攝取成分最簡單的方法就是香草茶了。香草含有的維生素、礦物質、單寧，以及類黃酮等有效成分皆為水溶性，用熱水就能釋出成分。

此外，揮發性的有效成分，還會以香氣的形式由鼻子進入刺激大腦，產生芳療的作用。

香草茶成分天然，因此安全性高、作用也較穩定。一種香草中就含有數十至上百種植物化學成分，具有多種身心療癒效果。可以飲用單一香草茶，或是將香草混合搭配效用相似的香草，會產生效果相乘作用；也可以混合效用完全不同的香草，使一杯茶中同時擁有多種作用。

◎獨家香草茶配方，療癒30種身心不適

本書針對身心不適、女性特有症狀，到美容保養等30種症狀，各提出3～4種香草配方，讀者可根據自己的症狀或喜歡的味道，自己調配複方香草茶。

例如有失眠困擾的人，建議配方為「德國洋甘菊1茶匙＋西番蓮1／2茶匙＋纈草1／4茶匙＋洋甘草1／4茶匙」。擁有鎮靜作用的洋甘菊、西番蓮及纈草，藉由相乘效果，調合出具有極佳放鬆作用的複方茶。能緩和不安和緊張的情緒，促進睡眠品質。而加入洋甘草可以調和苦味和澀味，喝起來會更加順口美味。可依據目的和喜歡的味道選擇需要的配方。

◎基本香草解說圖鑑，新手也能輕鬆運用香草茶療效

收錄18種常見香草的特徵、歷史、效用，配合清楚的植物及乾燥後的照片，並介紹香草茶的沖泡方式和選購方法，對於剛接觸香草的人在實際使用香草時，會更清楚且容易分辨。

◎新鮮香草栽培法，自己種最安心

博客來網路書店喜愛香草茶的人還可以自己動手栽種香草植物，採收的香草不只可以沖泡成新鮮的香草茶，還能使用在料理或調味料中，也可以自製成乾燥香草。不只能品嘗新鮮的香氣，還能欣賞植物在杯中舒展開來的美麗景象，無需擔心農藥及添加物，放鬆享受一場純天然的身心饗宴。

◎香草活用食譜，為餐桌增添更多美味變化

擁有各式各樣香氣及風味的香草，還能和果汁等各種飲料和調味料、甜點等加以組合變化，像是浸漬香草的迷迭香油、薰衣草醋，或是帶有微微香草氣味的迷迭香奶油酥餅、蕁麻馬芬等。天然而且溫和的風味，想必能療癒疲累不堪的身心。

除了追求效用之外，還能將香草料理當作一種品味，為下午茶或用餐時光增添許多趣味，體驗更多更豐富的香草魅力。同時也推薦給香草茶初學者和小孩飲用。
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本書特色

☆18種香草基本知識、香草茶沖泡方法。
☆30種症狀、目的的複方香草茶配方。
☆16種簡單的香草栽培、保存方法。
☆12款美麗的香草果汁、飲料製作方法。
☆17款美味香草料理食譜。
☆30種入門香草知識圖鑑。
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  作者： 佐佐木薫    新功能介紹
• 譯者：元子怡
• 出版社：大樹林    新功能介紹
• 出版日期：2016/10/07
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

網購三冠王熱門黑馬 行動崛起流量占6成

儘管大環境不景氣，而網購業機卻絲毫未見衰退。像是Yahoo奇摩超級商城今(2015)年日用品銷售業績突破往年，成為網購新主力，顯示消費者已養成在虛擬「血拼」習慣，就算「宅」在家懶得出門，手指輕輕一滑，就能輕鬆解決生活中的大小事。

今年8月底亞洲6國PMI指數偏低，尤其台灣更處於墊底地位。主計總處下修經濟成長率為1.56%，零售業呈現負成長，然而網購經濟似乎受影響不大。根據Yahoo奇摩超級商城數據顯示，今年1~8月，生活、美食、日用品類別成長21%，其中五金照明和生活用品交易金額成長率達50%以上，可見生活、美食、日用品，儼然是今年網購新三冠王。

過去電子商務以流行服飾及3C為銷售主力，但隨著網路購物愈趨成熟，消費者購物內容也愈來愈生活化，開始慣於網購消耗快的生活、美食及日用品，年增率高達54%。像是今年HOLA、特力屋、MUJI、P&G、寶雅...等9家實體生活品牌陸續進駐，1~8月總交易金額破億元，狂銷72萬件商品，年增率業績達2.6倍。尤其當行動商務崛起，行動商務交易額和流量分別占平台總量的4成和6成。

Yahoo台灣暨香港電子商務事業群副總裁王志仁表示，網路購物較不易受景氣影響，即便是2008年、2009年的金融海嘯，網路通路仍能大幅成長。而近年來快速時尚紛紛登台，確實影響單價500元以下的服飾業績，反倒助長Timberland、Levis等高單價的營業狀況，整體而言仍成正向成長的局面。

Yahoo奇摩超級商城APP將於第4季推出「以圖找圖Image Search」功能，看到「尬意」商品，不必擔心搞不清楚商品名稱，只要拍照就能馬上在平台上搜尋，輕輕一滑，就能輕鬆搞定生活大小事。

同時，從即日起至9月底，攜手HOLA、P&G、特力屋、MUJI、康是美、寶雅、漢神百貨、大樂購物中心及新北市農會...等10大品牌，舉辦「鮮活品牌人氣大賞」，祭出滿千折百及最低4.6折起的好康。刷中國信託、國泰世華及花旗銀行...等15大銀行信用卡，每筆送2%，最高回饋3,000元。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/網購三冠王熱門黑馬-行動崛起流量占6成-002048062.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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