博客來網路書店好物折扣

商戰智慧書買東西

看完商戰智慧書買東西後，總會覺得鬆開雙手，你擁有的是全宇宙！

你所讀得每一本心理勵志書籍，都彷彿提醒著你現在就該行動，要趕緊把握當下

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

商戰智慧書買東西令我深陷其中、欲罷不能、文筆平凡而生動、愛不釋手的佳作!

商戰智慧書買東西曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

總而言之，它的人氣蠻不錯， 評價很高，在網路上很夯，看完還讓我回味無窮， 誠意推薦給大家看喔!

好看的心理勵志商戰智慧書買東西全書的內容大意

最新與最多的心理勵志，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來博客來網路書店 在面對挑戰時，你不能半夢半醒地等待著機會的自動降臨，希望機會拿著一個大棒槌到你的面前，把你敲醒，然後對你說：「啊，朋友，快抓住我吧！」如果你能一碰到機緣就好好地加以利用，以後，你就會對於別的良機具有靈敏的感覺，你絕不會讓它們從你面前溜走；如果一個很好的機會從你面前經過，似乎馬上就要溜掉了，只要你能馬上去追趕它，或許還有可能把它捉回來。

博客來網路書局博客來書店

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 東籬子    新功能介紹
• 出版社：豐閣    新功能介紹
• 出版日期：2009/03/16
• 語言：繁體中文

商戰智慧書買東西

內容來自YAHOO新聞

研究証實：瘦身吃巧克力蛋糕更有效

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】有沒有搞錯？減重還吃巧克力蛋糕？是真的！歐洲研究發現，比起嚴格控制飲食，拼命忍住不能吃，還不如聰明制定飲食計畫，偶爾給自己一點甜頭當作獎勵，瘦身效果反而更好！

瘦身期間偶爾給自己吃點甜食當作鼓勵，減重效果反而可能更好。

英國《每日郵報》（Daily Mail）報導指出，研究員發現，有計畫性的安排「甜食日」，容許自己吃一點平常愛吃的零食，可以舒緩心情、增加努力瘦身的動機，讓人更願意長期控制飲食，以達到瘦身目的！

事先計畫美食日　對減重更有利

不過，這個快樂的「甜食日」可不能常常有，而且一定要事先計畫好，如果放任自己隨時都來個「甜食日」，就會變成一場災難，不但讓之前的努力白費，大吃大喝以後還會充滿罪惡感，結果很可能放棄整個瘦身計畫。

荷蘭提堡大學（Tilburg University）和葡萄牙的天主教葡萄牙大學（Catholic University of Portugal）共同進行一項研究，將36名關心自己體重的男女分成兩組，第一組連續兩周每天攝取1500大卡熱量，而且天天都要嚴格遵守，不能懈怠；第二組則是每天只能攝取1300大卡，但是每周末都有一次「美食日」，想吃什麼就吃什麼，最多可以吃到2700大卡的總熱量。

吃甜食還是水果？如果平常都有乖乖控制飲食，不妨偶爾給自己解解饞，讓減重不再那麼辛苦。

研究發現，第一組的人偶爾吃了不該吃的東西後，恪守飲食計畫的動力就會降低，而且每天的心情好壞，也會影響他們遵守計畫的意願。相反地，第二組的人不會因為心情不好就亂吃，而且他們比較能保持正面的情緒，願意持續遵守計畫，好好控制飲食。

偶爾放鬆吃美食　自我控制能力更好

研究員還用了一種心理學的工具，來測量受試者自我管理的能力，比如測試他們是否「需要一些樂子讓自己心情好一點」。結果發現，第一組的人在飲食控制期間，自我管理的能力比較差，第二組的人反而更懂得如何抵抗美食誘惑。

更重要的是，就算第二組的人一周有一次大吃的機會，對他們的體重並沒有造成負面影響。此研究已經刊登於《消費者心理期刊》（Journal of Consumer Psychology）。

這樣看來，偶爾給自己放鬆的機會，平時反而更有動力控制飲食，讓減重不再那麼辛苦。長遠看來，這一招對於瘦身更有幫助。

更多健康新聞:

喝薑茶能瘦身？女中醫：別再喝錯啦！

喝消脂茶瘦身？女中醫：喝多食慾更好

台灣最健康的家庭野餐日 野餐格子趣

• View
• View
• View
• View
• View
• View
• View 1 - 7 / 7
  • 英國伯明翰的國際展覽中心舉辦了創意蛋糕競賽，各個蛋糕師傅使出渾身解數，顛覆過去對蛋糕的印象，無論是器物或人形的擺飾都讓人目不轉睛。（圖．．． 較多 英國伯明翰的國際展覽中心舉辦了創意蛋糕競賽，各個蛋糕師傅使出渾身解數，顛覆過去對蛋糕的印象，無論是器物或人形的擺飾都讓人目不轉睛。（圖／達志影像） 較少  1 / 7 達志 2013年11月14日週四 台北標準時間下午3時00分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/研究証實-瘦身吃巧克力蛋糕更有效-023211391.html

    商戰智慧書買東西推薦，商戰智慧書買東西討論，商戰智慧書買東西比較評比，商戰智慧書買東西開箱文，商戰智慧書買東西部落客
    商戰智慧書買東西那裡買，商戰智慧書買東西價格，商戰智慧書買東西特賣會，商戰智慧書買東西評比，商戰智慧書買東西部落客 推薦

    大巫師23		戰器至尊20
    風流醫聖27		無量真仙18
    最強棄少15		逆蒼穹05

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    

    商戰智慧書買東西

    博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您